“چه اقداماتی موجب ارتباط سالم می شود؟” ممکن است یافتن راز لذت بردن از شام، کارت پستال های دستی و ارتباط جنسی شهوانی چالش انگیز باشد. در این مقاله 15عادت برای سلامت زوج ها را به شما ارائه می دهیم.
1.انتظار پس دادن هیچ چیزی را نداشته باشید.
شما ابراز دلسوزی، همدلی و احترام متقابل می کنید. در رابطه های ناسالم، فرد با هر رفتاری انتظار جبران از طرف مقابل دارد. از تفکر داد و ستد گرایانه پرهیز کنید.
2.همسرتان را به خاطر خودش دوست داشته باشید نه به دلیل ظرفیت هایش
در یک رابطه سالم شما همسرتان را به خاطر بودن در کنارتان، دوست دارید و
سعی می کنید بیشتر در مورد همسرتان، آرزوها و رویاهاش بدانید. در یک رابطه ناسالم شما سعی دارید تا همسرتان را به آنچه شما می خواهید تغییر دهید یا شما او را به خاطر فردی که یک روز خواهد شد دوست دارید.
3.بهتر است ارتباطتان در یک جای امن باشد.
یک رابطه سالم دنیایی خصوصی را خلق می کند که در آن زوجین خودشان را در اختیار یکدیگر قرار می دهند. در آن مکان، تجارب و شناخت عمیق یکدیگر به صورت متقابل حاصل می شود. اما، در یک رابطه ناسالم، نقاط ضعف، جزییات رابطه جنسی و رازهایتان با دیگران اشتراک گذاشته می شود و یا به یک سند مُهر شده برای شوخی در جمع تبدیل می شود.
4.دعواهای بین زن و مرد برای اصلاح است نه برای بردن.
دعوا نشانه آسیب زدن نیست، بلکه آن می تواند به عنوان ابزاری برای درک سازنده محسوب شود. به اشتراک گذاشتن عاشقانه نیازها، خود را وارد بحث کردن و یافتن راه حل ها ابزاری قوی در ایجاد صمیمیت و ارتباط هستند. در یک رابطه سالم، دعوا به معنای وجود تلاش واقعی هر دو طرف برای دیدن نقطه نظرات یکدیگر و درک احساسات متقابل و اقدام در جهت حل منصفانه تعارض است. در مقابل، در یک رابطه ناسالم؛ دعوا ابزاری و فرصتی مهم برای تلافی کردن است.
برای مطالعه مطالب بیشتر در زمینه ارتباط سالم بیشتر بخوانید:
راهنمای در جهت کم شدن مشکلات خانوادگی
5. بایکدیگر رابطه مشترک تری داشته باشید نه رقابت و چشم و همچشمی.
در رابطه های سالم، هر دو نفر یک دید مشترک بوده و دارای یک هدف برای آینده می باشند. اعمال و فعالیت های مورد نظر برای حمایت از یکدیگر در رسیدن به اهداف تعیین می شوند و هر برنده به عنوان برنده تیم یا گروه تلقی می شود. در ارتباط ناسالم، نوعی رقابت برای شکست دیگری حاکم است. آن (رابطه) پر از منفعت شخصی و درخواست هایی می شود که شخص مجبور است رؤیاهایش را فدای آنها کند تا اینکه به آنها برسد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-۱۵ عادت رفتاری در زوجین با ارتباط سالم
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 168
برچسب ها : روان شناسی ارتباط,زوج درمانی,زوج های سالم,
ازدواج را مانند یک مقصد می بینید یا یک سفر؟ اگر ازدواج را به عنوان یک سفر می نگرید، شما به احتمال زیاد و بی نهایت در زندگی کامیاب می شوید. کسانی که ازدواج را به عنوان مقصد می بینند احتمال بیشتری وجود دارد که دچار پریشانی شوند. زمانی که گرمی و محبت در زندگی کم رنگ می شود افراد تعجب می کنند که: “چطور من توانسته ام با شخصی ازدواج کنم که سوهان روح من است و به طرز ازاردهنده ای با من متفاوت است؟!!!”
در واقع این تفکرات می توانند به آسانی در هر زوجی برجسته شوند. آیا این برایتان تعجب برانگیز نیست؟
یک متخصص روان شناسی می گوید: یاد دارم زمانی که مردی را ملاقت کردم که همسرش فوت کرده بود، شاید حول و حوش هشتادسال داشت، برمی گردد به دورانی که مجرد بودم و برای فکر کردن به مسائلی مانند اینکه رابطه باید همواره عالی باشد یا برای تصمیمات مربوط به ارزش ادامه دادن و ندادن رابطه، نسبتاً خام بودم. این مرد زندگی زناشویی طولانی مدت و بسیار خوبی داشت. من از بیان پر حرارت او همانطور که احساساتش را از زندگی خود و همسر مرحومش توصیف می کرد، دریافتم:
“گاهی اوقات فکر می کردم او وحشتناک ترین شخص جهان است؛ سپس گفت: “برخی اوقات نیز فکر می کردم او شگرف ترین شخص بوده است؛ به قدری که حس کردم بودن در کنار او خوشبختی و خوش شانسی را به ارمغان می آورد”
مطالب مرتبط: مشاوره ازدواج، بهترین راه حل
همسران می توانند آزار دهنده باشند
این توصیه رابی جوزف ریچارد در مورد نحوه انتخاب شریک مادام العمر زندگی را هرگز فراموش نکنید. او می گوید: “افراد آزار دهنده هستند، پس شخصی را پیدا کنید که شما را به ندرت می آزارد و با او ازدواج کنید! ” اگر دیدتان از ازدواج به عنوان یک سفر است، شما خواهید فهمید که همه زوج ها پستی و بلندی هایی را تجربه می کنند مانند سفر کردن. همواره کار ما یاد گرفتن آن است که چگونه با زایندگی با چالش های رابطه روبرو شویم و همانطور که مشکلات بیشتر می شوند آنها را یکی پس از دیگری با رویکردی پیش رونده در راستای پیشرفت مان به عنوان یک شخص یا همسر پشت سر بگذاریم.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-دوباره عاشق همسرتان شوید!
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 142
برچسب ها : ازدواج ایده آل,ازدواج به عنوان مقصد,ازدواج مادام العمر,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 173
برچسب ها : ارتباط زناشویی,ازدواج,الگوهای ارتباط زناشویی,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 158
برچسب ها : ارتباطات اجتماعی افراد متاهل,ارتباطات اجتماعی مجردها,ازدواج یا تنهایی,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 162
برچسب ها : آدرس مرکز مشاوره خوب,شماره مرکز مشاوره ازدواج,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 177
برچسب ها : از دست دادن ارتباط,بهبود پس از جدایی,بهبود پس از شکست عشقی,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 162
برچسب ها : از بین بردن ترس,الگوهای مغزی,حافظه ترس,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 164
برچسب ها : آرتریدروماتوئید,الگوی تقویت,اهداف درمان شناختی,رفتاری,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 156
برچسب ها : خود واقعی,خود واقعی آرمانی,خود واقعی بودن,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 136
برچسب ها : اختلال اضطراب منتشر,اضطراب منتشر,اضطراب منتشر فراگیر,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 138
برچسب ها : اختلال خواب,اختلال عاطفی فصلی,اختلال نقص توجه,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 164
برچسب ها : دلایل دو دل بودن,دو دل بودن,دو دل بودن در ازدواج,
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 134
برچسب ها : درمان افراد خودشیفته,علائم بیماری خودشیفته,نشانه های آشفتگی ذهنی,
سنجش عمق دوستی با دیگران:یاد گرفتن داشتن روابط همیشگی از جمله موضوعاتی است.
که درباره اش صد ها کتاب نوشته شده است.
ما به عنوان انسان موقعی در بهترین وضعیت زندگی خواهیم کرد.
که بتوانیم با دیگران روابط خوبی داشته باشیم.
سنجش عمق دوستی با دیگران
پیدا کردن دوست در دنیای پر اضطراب امروزی اسان نیست.
اما مهم تر از این که دوست خوبی پیدا کنیم.
خود باید دوست خوبی باشیم.
انچه که ما در باره دیگران می گوییم .
و فکر می کنیم روی روابط ما با انها تاثیر می گذارد.
با تکمیل پرسشنامه زیر متوجه شوید که ایا خصوصیاتی دارید.
که سبب یه دوستی محکم و پردوام شود یا نه؟
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
آزمون دوستی با دیگران
دوستانم به ندرت در زمینه های شخصی از من سوال می پرسند.
درست غلط
کسی را که به من بی احترامی کرده باشد زمان زیادی طول می کشد تا ان را ببخشم
درست غلط
معمولا به من فردی حساس و زود رنج می گویند.
درست غلط
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سنجش عمق دوستی با دیگران
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 166
برچسب ها : سنجش عمق دوستی,مزایای دوستی عمیق,نشانه های دوستی عمیق,
خون بعد از نزدیکی در مردان:اگر خون را در نزدیکی خود می بینید.
نگران نباشید، احتمالا مهم نیست.
حضور خون در مایع منی، به صورت یکنواخت یا رنگی، بی ضرر است.
و خود به خودی نشانه ای از مشکل است.
خون در مایع منی بسیار رایج است و معمولا خوش خیم است.
خون بعد از نزدیکی در مردان
در اغلب موارد، هیچ دلیلی برای آن وجود ندارد.
و اگر علت روشن باشد، معمولا یک چیز خطرناک نیست.
به عبارت دیگر، مایع منی تقریبا هرگز مهم نیست.
و بر خلاف باور عمومی مردم نشانه ای از سرطان نیستند.
یک عفونت خفیف ممکن است باعث ایجاد خون در اسپرم شود.
در مردان مسن، گاهی اوقات نشانه ای از غده پروستات بزرگ یا عفونت مجاری ادراری است.
در بیشتر موارد، مایع منی پس از سه هفته از بین می رود.
درمان منی توام با خون در مردان کار سختی نیست. آسپرین نخورید.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
تاثیر آسپرین بر خونریزی
در صورت عدم تجویز پزشک پزشک ان را مصرف نکنید.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-خون بعد از نزدیکی در مردان
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 148
برچسب ها : خون بعد از نزديكي,خون بعد از نزدیکی زنان,خون در منی مردان,
سه چیز که به رابطه شما صدمه می زند. از صدمه به رابطه خود پیشگیری کنید.
در رابطه معمولا فراز و نشیب های زیادی وجود دارد.
در حقیقت برخلاف چیزهایی که شنیده اید، بودن در یک رابطه همیشه آسان نیست.
هرچند این احساس همیشگی نیست ولی ممکن است زمان هایی پیش بیاید که رابطه شما با چالش مواجه شود.
با این وجود گاهی هرچقدر تلاش می کنید به نتیجه نمی رسید، حتی پس از مدتی ممکن است تلاش هایتان نتایج اولیه را نداشته باشد و شما ندانید چرا این اتفاق می افتد.
صدمه به رابطه جلوگیری از آسیب به رابطه
صدمه به رابطه
3 دلیل زیر ممکن است از دلایل صدمه به رابطه باشند.
نگه داشتن امتیاز
درست است که عشق بی قید و شرط وجود خارجی ندارد اما نگه داشتن امتیاز هم رابطه شما را می کشد. به یاد داشته باشید که برنده یا بازنده ای در رابطه شما وجود ندارد، شما و شریک زندگیتان در یک تیم قرار دارید. به خاطر داشته باشید که هیچ وقت کارها به صورت مساوی تقسیم نمی شود، پس به جای نگه داشتن امتیاز سعی کنید بر روی کار تیمی و یک هدف مشخص تمرکز کنید.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-صدمه به رابطه
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 133
برچسب ها : آسیب به رابطه,احساس سردی به همسر,رابطه سرد زناشویی,
فاصله گذاری اجتماعی و شرایط قرنطینه، در بعضی از افراد می تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود.
این امر در بسیاری از زوجین باعث ایجاد ناگهانی شرایط طاقت فرسا، حتی در بهترین روابط، می شود.
قرنطینه شدن با همسر خود که با عدم امکان خروج از خانه برای ایجاد یک فضای شخصی همراه است، می تواند باعث سرکوب احساسات شود.
اگر شما در حال حاضر مشکلاتی را در رابطه خود تجربه می کنید، ممکن است به نقطه شروع بحران در رابطه خود نزدیک شده باشید.
براساس گزارشات اخیر ام اس ان موارد طلاق در چین به دلیل زمان زیادی که زوج ها در دوران قرنطینه کنار هم سپری می کنند، افزایش یافته است.
این شواهد نشان می دهند که اگر شما و همسرتان در رابطه خود با مشکلات دست و پنجه نرم می کنید، تنها نیستید و شاید مشاوره یا ازدواج درمانی بتواند به شما در مشکلاتتان کمک کند.
مشاوره از راه دور ازدواج
برای بهبود روابط خود چه کارهایی می توانید انجام دهید؟
حتی قرنطینه موقت می تواند تأثیر منفی بر روابط شما داشته باشد.
خبر خوب این است که چندین راهکار برای مقابله با این مشکلات وجود دارد.
تنهایی به انجام یک فعالیت بپردازید.
حتی در یک فضای کوچک هم باید بتوانید به اتاق بروید و در را ببندید.
این کار ضروری است، زمان نسبتا طولانی را در حمام بگذرانید، مدیتیشن کنید ، کتاب بخوانید،
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره از راه دور ازدواج در دوران قرنطینه
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 165
برچسب ها : ازدواج,دوران قرنطینه,مراکز مشاوره ازدواج,
در زمان نامزدی که هنوز صیغه عقد میان طرفین به جاری شدن نرسیده است برای هر دو فرد تماس جنسی و لمس در دوران نامزدی ناپسند می باشد و از لحاظ شرعی گناه به حساب میآید.
رابطه جنسی و سکس در دوران نامزدی
امکان دارد جهت رعایت کردن مسئله های شرعی یک صیغه محرمیت میان زوجین جاری شود تا معاشرت آنها و تماس هایی مانند دست دادن و همینطور نگاه کردن اشکال شرعی دارا نباشد.
ولی شخص باید جدا از اینگونه تماسها بپرهیزند به دلیل اینکه امکان دارد در صورت به هم خوردن روابط و منتفی شدن ازدواج.سکس در دوران نامزدی
دو شخص آسیب های روحی و روانی جبران ناپذیری را کسب کنند. در میان بیشتر ایرانیان منظور از دوران نامزدی همین می باشد.
یعنی هنگامی که صیغه عقد دائم میان دختر و پسر به جاری شدن رسید و آنها شرعا زن و شوهر محسوب شدند .سکس در دوران نامزدی
ولی بنا به هر دلیلی هنوز زندگی مشترک خود را در یک سقف شروع نکرده اند.
رابطه جنسی در فرهنگ ایران
در فرهنگ ایرانی در این دوران زوجین در یک شرایط بلاتکلیف جنسی به سر خواهند برد. منظور این می باشد که از نظر شرع و قانون زن و شوهر محسوب می شوند ولی از لحاظ عرف جامعه هنوز کاملا زن و شوهر نمی باشند.سکس در دوران نامزدی
یعنی خانوادهها آزادی هایی که یک زن و شوهر در ارتباط جنسی خود دارا باشند را برای آنها جایز نمی دانند. سوال اکثر زوج های جوان این میباشد که در این دوران کیفیت ارتباط زناشویی آنها باید به چه صورت باشد و آیا میتوان سکس در دوران نامزدی یا لمس در دوران نامزدی را تجربه کرد ؟
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سکس در دوران نامزدی | لمس در دوران نامزدی
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 175
برچسب ها : دوران نامزدی موفق,رابطه جنسی دوران عقد,سکس دوران نامزدی,
آیا می دانید چرا افراد می گویند “حالم بده چکار کنم” و ” حالم خوب نیست ” ؟
این که فرد می گوید حالم بده یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است .
که محدود به احساس ناراحتی یا تجربه بحران های تهدید کننده زندگی نیست.
و نیاز به تشخیص سریع و درمان خوب دارد.حالم بده چکار کنم
اگر این موضوع در مراحل اولیه به خوبی تشخیص داده شود.
با توجه به تجویز دکتر از طریق مصرف دارو، شرکت در جلسات روان درمانی .
یا حتی تغییر شیوه زندگی، شخص به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.
حالم بده چکار کنم | حالم خوب نیست
اما اگر برای درمان این بیماری اقدام نکنیم، می تواند.
پیامد فاجعه بار نه تنها برای فرد بلکه برای کل خانواده باشد.
آمارها در کشور ایران نشان دهنده شیوع فزاینده این حالت در میان جوانان و نوجوانان است.
به گفته وزیران، بیش از دوازده درصد افراد با این حالت مواجهند.
بعضی افراد ممکن است این وضعیت را در طول زندگی تجربه کنند.
در حالی که این حالت یک بیماری شایع برای خیلی ها می باشد.
هر دوره این حالت ممکن است چند ماه تا چندین سال ادامه یابد و اگر درمان نشود بیشتر نیز خواهد بود.
افراد مبتلا به این حالت حتی ممکن است به درجه ای از سرخوردگی برسند که خودکشی نمایند.
با این حال، شناخت علائم این حالت در جلوگیری از افزایش شدت بیماری نقش مهمی دارد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-حالم بده چکار کنم | حالم خوب نیست
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 132
برچسب ها : زندگیم بده چیکار کنم,شوهر بده,علت بد بودن حال,
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ اغلب اوقات در زندگی روزمره ما با دیگران ارتباط برقرار می کنیم.
در خانه، در محل کار، خیابان، تاکسی، مغازه، کلاس، و غیره.
در بین آنها، تعداد کمی از افراد در میان افراد وجود دارد.
که با دیگران صحبت می کند.
همچنین همیشه افراد را جذب می کند و مردم را به طور کلی تحت تأثیر قرار می دهد.
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟
چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ البته، جذابیت شخصیت از زیبایی بودن متفاوت است.
جذابیت و جذابیت شخصیت کاملا آگاهانه یا ناخودآگاه به دست می آید.
چنین افرادی با دیگران تفاوت ندارند.
به عنوان مثال، آنها دارای ستاره ای خاص یا جادوگری نیستند.
اما آنها به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه از مجموعه ای از قوانینی که همان قوانین برتری.
و جذب دیگران هستند و بر ذهن نفوذ دارند، پیروی می کنند.
ما همچنین می توانیم این کار را انجام دهیم.
عوامل مهم در جذاب بودن
در ادامه برخی از این عوامل را برای چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ ذکر می کنیم که عبارتند از:
بحث کمتر:
این بدان معنا نیست که ما صحبت نمی کنیم و یا زبان نداریم.
اما هر جا که لازم بود صحبت کنیم، خودمان را در مواقع لازم نشان دهیم .
و فرد مقابل را به خود مشغول نماییم.
متأسفانه بعضی از مردم این عادت خوب را درک نمی کنند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چگونه جذاب حرف بزنیم ؟ | چگونه حرف بزنیم تا جذاب باشیم
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 152
برچسب ها : هنر جذاب بودن,هنر خوب حرف زدن,چگونه جذاب باشیم,